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九阳豆浆机食谱大全及做法喝出苗条曲线

2019-10-08 22:25:07来源:励志吧0次阅读

九阳豆浆机食谱大全及做法 喝出苗条曲线

九阳豆浆机是豆浆机十大品牌之一,它的名声几乎已经家喻户晓。很多人都只会用它来做黄豆豆浆,其实还有很多种类材料都可以用来制作豆浆的,不仅营养,而且美味。九阳豆浆机食谱大全及做法有哪些?如今越来越多的朋友开始注重健康营养美食,而九阳豆浆机不仅能够做出美味的食物,还保留了丰富的营养价值。下面就来看看九阳豆浆机食谱大全之各种营养可口的豆浆,帮你喝出苗条曲线。

九阳豆浆机是豆浆机十大品牌之一,它的名声几乎已经家喻户晓。很多人都只会用它来做黄豆豆浆,其实还有很多种类材料都可以用来制作豆浆的,不仅营养,而且美味。九阳豆浆机食谱大全及做法有哪些?如今越来越多的朋友开始注重健康营养美食,而九阳豆浆机不仅能够做出美味的食物,还保留了丰富的营养价值。下面就来看看九阳豆浆机食谱大全之各种营养可口的豆浆,帮你喝出苗条曲线。

九阳豆浆机食谱大全及做法

1.黑豆芝麻浆

功效: 乌发养颜、解表清热、滋养健体

主料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻克、水适量

做法:将黑豆、花生浸泡616小时;将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。

2.虾皮紫菜补钙豆浆

功效:补钙佳品,含碘量高

主料:黄豆40克,大米15克,紫菜10克,虾皮10克,小米10克,葱少许

做法:将黄豆预先泡好;紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净;葱切碎。2.将全部材料一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按五谷豆浆键,待豆浆制成即可。3.在做好的豆浆中添加少量盐及味精调味,即可直接饮用。

3.栗子燕麦豆浆

主料:干豆40克(湿豆90克,湿豆1又2/3杯),生栗子25克(4颗左右),燕麦20克

做法:将黄豆预先浸泡好,洗净备用;2、将栗子去皮切成小块,与燕麦湿豆一起加入杯体中,加水至中水位线;3、接通电源,选择五谷键,按下启动键,待到制浆结束后拔掉电源,制作完成。

4.花生乳

功效: 补脑、健身、益智

主料:花生60克、清水适量

做法:将花生浸泡 6 - 16小时,备用;将泡好的花生装入豆浆机罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。

5.红枣莲子浆

功效: 滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒

主料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量

做法:将黄豆浸泡616小时;将莲子肉泡至发软;将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

6.红枣枸杞豆浆

功效: 补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病

主料:黄豆45克、红枣(去核)15克、枸杞10克、清水1200毫升

做法:将黄豆浸泡616小时;将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。

7.五豆豆浆

功效: 降脂降压、强筋健脾、保护心血管,预防老年病

主料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升

做法:将五种豆类浸泡616小时,备用;将浸泡好的五豆装入豆浆机罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟 后豆浆煮熟,报警即成。

8.绿豆浆

功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压

主料:绿豆80克、白糖50克、清水适量

做法:将绿豆洗净,浸泡616小时;将泡好的绿豆放入豆浆机罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟;趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。

小贴士:进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻;罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。

9.枸杞豆浆

功效: 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力

主料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

做法:将黄豆浸泡616小时,备用;将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。

10.花生豆浆

功效: 补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健

主料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升

做法:将黄豆、花生浸泡616小时,备用;将泡好的黄豆和花生装入豆浆机罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。

总结:以上就是九阳豆浆机食谱大全及做法,喝出苗条曲线的相关介绍,确实,做起来也一点都不麻烦。如果你是上班族,可以提前二十分钟左右起床就可以吃到营养早餐了。如果你是家庭主妇,你也可以为上班的老公和读书的宝宝做出一份豆浆爱心早点哦!如需了解更多的相关资讯,请继续关注我们站。

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